作者：王宵波   摄影：严章旦、王宵波

2009年11月5日上午9时，上海海事职业技术学院第四届体育节开幕式暨田径运动会，在源深体育中心拉开帷幕。

作者：王宵波   摄影：严章旦

今天下午，在路上，遇上这位小女孩。因为我认识她，并和她交流了起来，我说：嘿，smill girl，你在拖书包！不是有首歌是这样唱的：小呀么小二郎儿呀，背上那书包上学堂……怎么书包有你这样玩转的吗？smill girl皱起眉头：“你知道吗，这书包你来拎拎看。”呀，这么重啊，这书包挺沉的，拿着估计有20多斤重啊。我惊呼道。“所以说嘛，我索性就不背它啦。妈妈为此，还为我买了这部手推车呢，肩膀如获重负，它可开心了。”不是说现在学校都在减负吗？“不是吗？否则我这书包的份量还要加10斤呢。”小女孩如此说着，我看出了她的一脸无奈

作者：王宵波

2009年10月31日上午9时正，陆家嘴街道RE小区“迎世博文明星期六”做一天志愿者文明劝导活动热烈开展。来自辖区内约100多位，包括老、中、青及儿童志愿者，激情满怀、意气风华地投入到捡起垃圾、宣传文明的活动中。

作者：王宵波 摄影：严章旦 王宵波

2009年10月31日上午9时正，陆家嘴街道RE小区“迎世博文明星期六”做一天志愿者文明劝导活动热烈开展。来自辖区内约100多位，包括老、中、青及儿童志愿者，激情满怀、意气风华地投入到捡起垃圾、宣传文明的活动中。

图文：王宵波

昨天特别想吃梅干菜烧肉，一想到梅干菜烧肉，嘴里的唾液蓬勃而出。今天，爸爸去超市采购了梅干菜和肉，妈妈烹调。足足炖了3个小时呐。香喷喷的梅干菜烧肉炖酥了，肉香满厨房。我们咀嚼着香酥嫩滑的梅干菜烧肉，满足了我们馋了想吃的欲望，吃的那个爽啊！突然感觉到，想吃的东西，能够马上吃到，我们体内五脏六腑的精灵都欢快地在歌唱。食欲满足后，我和妈妈，下楼，去兜了约半小时，释放体内过量的脂肪。